5月２７日
こんばんは。
断酒３日目
今日は体が疲れていたため、ほぼ休養してました。
しかし朝ラーメンが食べたくなりラーメンショップに行ってしまい朝飯。
あまり美味しくない、うーん求めていた味では無い。
年を取ると味にうるさくなる老化現象でしょうか？
食事できることに感謝ですね。
そして、今日郵送でCWーXのマルチウエィカバーが届き早速試着。
正直暑い、これでランニングはきつい 、しかしバフは最近のランナーの必須アイテムになりつつありこれをしないと１０メートル程飛沫が飛ぶらしい。
これから蚊柱が立つから口に虫が入らないからいいかもしれないエチケットとしてやろうと思います。
本日ほぼ筋トレをしませんでした、本気で眠かったです酒飲んで眠りにつきたいのですが酒飲むと後々後悔でしかなくなる。
寝る前にヨーグルトと納豆はルーティーンとしてこれから発酵食材を食べようと思います。
体重８０キロ依然変わらず明日は、必ずランニングをする腕立て１００回腹筋１００回やります。
お見苦しい写真添付します自分の戒めとして来月には５キロ痩せたい。
酒飲まなかったら必ず成功させる。
