おはようございます。 今日は、朝5時に起きて公園で懸垂10回2セット目5回を行いランニングはしていません。 眠いの一言。 運動後もまだ眠い、寝たくないのに睡眠欲求は許してくれない物事は秒で決めろと言い続けているので体に鞭打って動かして家事洗濯…
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