断酒４９日目潜在意識顕在意識
こんばんは。
84.6キロ
目標６６キロ４月１日までに
１日１０個の感謝の言葉を言い続ける
静岡は今日も寒いです。
しかし東北や雪国に比べればランニングも出来るウォーキングも出来る車の運転も出来るありがたい感謝しなくてはいけない。
そうなんですご飯が食べられるおかずがある味噌汁がある。
幸せ。
こんな小さな幸せを感謝出来ないと私はきっと前の自分に戻るあの汚い心と人を見下し幸せを感じず好きな人にさえも心ない言葉を遣う・・・
お酒を飲み性格がひねくれはすった方向で物を見て自分の決めつけた心で物見る。
アイツは俺のこと嫌っているアイツは悪口言っている等々。
１１月にすべってしまい断酒は４９日目ですが８月１日から決め２０年間毎日飲んでいたお酒を断っています。
ほぼ３ヶ月辞め続けてます、３ヶ月約９０日間断つとかなり思考や行動が変わりますし実感します。
お酒辞めたいと思ったら節酒より断然断酒をお勧めします。
潜在意識と顕在意識は次回書きます。
断酒４７日目クリスマス
こんばんは。
今日はクリスマス。
カケルは想像力が激し目なので世の中男女は大人の世界なんだろう・・・
カケルはボッチだけど
でも世の中ほぼ一握りの男女が愛だなんだのでよろしくやっていて男の殆どは指をくわえながらクリスマス早く過ぎろと言ってると思います。
今日カケルは神社に行き神様に願いました。
1 私の好きな人が幸せであるように
2 人が喜ぶ事人が楽しんでくれるように
3 全てのマイナス欲を捨てるように
それと神社にある賽銭箱、浄財は自分の欲をなくす箱とされ神様の前でお金の金額を選んでいるのでは無く掴んだお金を投げ出しなさいという意味らしいです。
今日も断酒が出来ました、今までの自分はクリスマスにチキンにビール自分の人格を卑下し寂しい人生ずっとこのままと
最終的に自害したい。
そんなことばかり考えてました。
やはり口に出した事行動と思考は良いことも悪いことも引き寄せの法則で今年のクリスマスはボッチ
振られたし。
無理やりでも自分には絶対出来る可能性しかないと言い続ける。
今日も１１キロ歩き８４．６キロでした
断酒４５日目体重８４．３
こんにちは。
毎日５キロから７キロ程ウォーキングをしていますが中々体重が落ちません。
しかし見た目がだいぶ変わり締まっている気がします。
良い感じ。
もう自分を卑下する言葉を遣うのは辞めましたし毎日感謝の言葉を繰り返し繰り返し言い続けてます。
斉藤ひとりさんの言葉に一日１０００回感謝言葉を言い続けると９０日後変化が起こりポジティブ思考から幸せの引き寄せの法則を掴むことが出来るそうです。
ネガティブ発言、疲れた、嫌だ、無理、自分なんてを言い続けると引き寄せの法則でその通りになってしまう。
自分の人生自分だけは楽しく生きましょう。
自分を自分で悲しませる自分の身体を虐めることは辞めよう。
自分を褒めて他人に自分のことなど分かりはしないあなたの悩み苦しみなど分かりやしない。
なんで今日はこんな事書いてるかって
昨日嫌いな人と会ったからです、でもカケルは幸せになって下さいと心の中で思いました。
ありがとうこんな気持ちにさせてくれて、いらいらさせてくれてありがとう、距離を置かせてくれてありがとう。
ありがとうは、無料で何度も言えるし自分の気持ちがすっきりする。
明日も元気にいきましょう。
ありがとうございました。
断酒４０日目ダイエット
こんにちは。
まず大阪クリニックの火災で犠牲になられた方々にご冥福をお祈りします。
犯人がまだ逮捕されていませんがほぼ特定されてます。
このの容疑者どうもこのクリニックでアルコール依存で受診し治療しない良くならない改善しない為放火したとのことです。
これってアルコールは脳を萎縮させ感情部分が悪くなるとのことですがやっぱりと・・・
アルコールは百害あって一利無し。
自分も気をつけないと今は酒を辞めてますがまた飲み始めれば元通りになってしまいますから。
話は変わりますがダイエットをしたいと思います。
鏡を見た自分は、誇れる自分では無い・・・体重１０キロ増・・・・見た目が悪い・・・
人間見た目で判断されるのは９．９割残りの０．１％はめちゃくちゃいい人。
とりあえず酒は飲んでません、ダイエットします。
断酒３７日目ありがとう
こんばんは。
今日は秋葉山の火祭り祭で母親と参拝に行きました。
断酒を８月からスタートし１１月にスリップし４日連続で飲酒してしまい・・・
悲しさがありますが半年間の中で４日だけしか飲まずにいれたことが誇らしい。
お酒を辞め続けると自分を顧る事があり細かい所や清潔感があるか古くさいふくは着てないか体型が悪くないか姿勢はいいか気遣い心遣い言葉遣いがあるかただ単に優しい言葉だけ表面だけの言葉を遣っていないかその人の心に響く言葉を遣っているか。
人に喜んで貰える事を実践しているか？
見返りを期待せずに生きているか？
考え出したら止らない魅力有る人間になるために人の話を聞いているか悪口は言っていないか愚痴は言ってないか？
この事を神社に祈り帰る際母親に今日はありがとう。
と一言。
最近話をあまりしていなかったので話したのですがありがとうだけで十分。
それだけでいいのです心がスッキリします。
最近イライラが続いている方など是非口にしてぐださい
ありがとう。
断酒３６日目優しさ
こんばんは。
先日、映画館に向かう途中駐輪場に駐めた自転車が風により転倒。
あちゃーと思っていたら前にいた女子高生か中学生もしかしたら大学生がとっさに倒れた自転車を直し（１０台ほど）今日は風が強いから仕方ないよねといいながら・・・
私は、一回素通りしてしまい振り返り女性が転倒した自転車を直している、俺はおじさんなのに素通りして見て見ぬふりをしてしまい自分にがっかり・・
すぐさまUターンし一緒に自転車を立て直す、聞けば赤の他人の自転車らしく自分の自転車などないらしい・・・
俺はてっきり彼女達の自転車が有ると思っていたのでしたが全然違う。
今の若い子は素晴らしい。
自分の思い込みやこうだからと言った事は全て間違いとは言えないけど凝り固まった考えは自分の思考を狭くさせるし先入観で判断してしまう。
そして見返りを期待しない無功徳。
自分が持っている物や技術を投げ出す覚悟があるか今回女子を見て思った事ですが、目の前で自転車が転倒した際自分の自転車でも無いのに立て直す。
見返りを期待せず自分を投げ出す自分の力を差し出す第三者から見たときこの女性は将来素敵な女性になる。心が綺麗。良い印象を与えます。
私も自分技術を投げ出す覚悟目の前で困り事があったとき素通りせず手を出したいと思います。
明日のたりない二人静岡の浜松の映画場で視聴したのでした南海キャンディーズの山ちゃんが同じ浜松の映画場で視聴していたらしく同じ空間で視聴出来たことが凄く嬉しかったです。
断酒３４日目
他人と比べない。
でもでもでもそんな事言ったってさぁ
分かりますよその気持ち。
私も散々自分はなんて不幸なんだって思いながら酒飲んでましたから。
実際他人と比べて幸せになりましたか？
あの人より幸せだのあの人より上だ下だの優越つけて結局は自分のプライドの高さで自分を傷ついて人傷つけているだけ。
今流行りの親ガチャと言う言葉にそっくり。
親が優秀なら子も優秀で運次第だと…恥ずかしい言葉だ。
カフェでコーヒーが飲めるケーキが食べれて色々食べて体重増えたからダイエットしなきゃって？
ツッコミどころ満載なんだけど。
めっちゃ幸せじゃん
顔のつくりは別としてスタイル良くて若く見えるのはそれなりに努力してますよ。
それなりにでは無く想像以上に！
ケーキコーヒーは食べて無いよ。
先ずは自分を信じて信じ抜いて自分なら出来る出来る出来るって口にだす。
自分の思い込みは自滅の元。
以上これからのカケルが過去のカケルに怒鳴り散らし振られたのは自分の責任だし魅力が無いから。
優しいお言葉です。
今から見た事無い景色見せてあげる。
と言う事でたりないふたり今日限定上映会に行って来ます。
