こんばんは。 断酒５日目です。 昨日、筋トレの鬼コーチに教授してもらい４５分間のハードトレーニングをしました。 クランプ１分クランプ状態からランニング。 足上げ、バレンタインが近いから板チョコのような腹筋にするとか言って腹筋をいじめ抜くコース…

こんにちは。 断酒１１日目です。 今日は寒の戻りらしく少し寒いですね。 静岡は、相変わらず暖かい日が続いています。 例年なら富士山に雪が積もり雪化粧と言われる景色が見られるのですが、スッピンです。 コロナの影響で女性もマスクの下はスッピンなんて…

こんばんは。 今日は静岡は、暖かく過ごしやすいです。 明日はもっと暖かくなるそうです、週末はまた寒気が来るそうで辛い日になりそうです。 断酒７日目になりました。 精神力で断酒は出来ないとよく言われます。 精神力が強いから断酒出来ている方には素晴…

こんばんは。 断酒６日目です。 昨日のパチンコ依存の青年は、やはりパチンコに行ってしまいました。 １０万の勝ちだそうです。 嬉しそうに語ってましたのでこの一年間トータールで幾ら負けたのと聞いたところ約３０万程だそうです。 そこから言い訳なのかこ…

こんにちは。 昨日は、土曜日でしたが乗り越えました。 正直飲酒欲求が有りましたが絶対に後悔するし飲み過ぎる事は確実なので飲みませんでした。 本や英語の勉強とブログを書いていると時間が過ぎるのが早いですね。 断酒４日目ですが、肌の調子が良くなっ…

こんにちは。 断酒２日目 今週の金曜日、土曜日、日曜日、カケルは上司から自宅療養の指示を貰いました・・・ あんだけ仕事に来い来い言っといて。 *1←（押してみて心声が聞こえます） 確かに月曜日火曜日水曜日休みましたよ確かに。 でもさあぁー人を思いや…