週末を乗り越えた
こんにちは。
昨日は、土曜日でしたが乗り越えました。
正直飲酒欲求が有りましたが絶対に後悔するし飲み過ぎる事は確実なので飲みませんでした。
本や英語の勉強とブログを書いていると時間が過ぎるのが早いですね。
断酒４日目ですが、肌の調子が良くなってきたのが実感でき始めてきました。
そして何よりも、精神面が変わり始めています。
お酒を飲めば気持ちよくなる、幸せになれるは、それは一時です一時停止した位です。
そして、味付けも薄味になりご飯も小食になり体重もたった４日目で１キロ痩せました。
朝だって早起き今日は４時に起きて本読んで５時に２度寝して８時に起床。
着替えて１キロ歩きました。
ギックリ腰なので途中でリタイアしましたが前日よりだいぶ良くなりました。
明日から筋トレしても良いと思います。
そして自分のスマホですがはてなにログイン出来ませんでしたが昨年１０月にOSの更新時に設定が変わったらしく先ほど復旧しログインできました。
よかったよかった。
