寒気サイコー(*^_^*)

こんにちは。

断酒２日目です。

爆弾低気圧で寒さがきついですがサイコーです。

しかし、この寒さや雪国では停電や雪かきなどがあることも存じてます、不快になったことがあればすみません。

寒いですが、厚着して太陽の光を浴びて両手を挙げて冷たい風を頬に当てて季節を感じて少し歩いたらアドレナリンが出て少し気持ちよくなります。

ギックリ腰が治りかけたら徐々にスピードを上げていきたいと思います。

現在８１キロ今月から１キロ体重を落として行こうと思います。

ビール１００ｍｌ中約３０ｋｃaｌ３５０缶なら一本あたり１０５ｋｃal

５本で約５２５ｋｃal。

ランニング１０㎞で消費されるカロリーは約５００ｋｃalなのでほぼ同等。

おまけに味付けの濃いおかずやからあげお菓子すべて悪いと言いませんが肥満体型特急列車に乗っている様な物。

おまけに脳は逝かれ暴飲暴食身動きが取れなくなりそのままウシガエルの様にうめき声の大合唱で眠り着く。

喉が渇けば水でいい緑茶なんてすばらしい。

静岡の深蒸し緑茶を飲めばペットボトルのお茶なんて飲めなくなる。

ペットは出がらし茶なんじゃ無いかとおもう。

さてさて昨日は１秒酒を辞めるの繰り返しそこから1分そこから１時間そかから今日１日辞める。

今日も飲まない。