おはようございます。 最近YouTubeばかり見るのですが、元格闘家で現在YouTuberの瓜田純士さんを知ってますか。 彼は元々不良同士が戦うアウトサイダーのファイターで全身入れ墨見た目が苦手な方もいると思います。 彼自身酒を３年半断酒をされていて言葉一…

皆さんご機嫌ようカケルです。 断酒も出来ない嘘付きなやつです。断酒啓発YouTubeを酒飲みながら観たり、夕方になるとどの位酒飲めるか計算したりツマミは何がいいか考えたり。朝何度も何度もビールを流し台に捨てた。ダサイ事も分かっている頭の悪い事稚拙…

こんにちは。 断酒２日目 今週の金曜日、土曜日、日曜日、カケルは上司から自宅療養の指示を貰いました・・・ あんだけ仕事に来い来い言っといて。 *1←（押してみて心声が聞こえます） 確かに月曜日火曜日水曜日休みましたよ確かに。 でもさあぁー人を思いや…

こんにちは。 ギックリ腰４日目断酒１日目。 今日久々に仕事に行きました、会う人会う人何故なったの何故ギックリ腰になったの？ ん。。普通にシャンプー取ろうとして手を伸ばしたときになっただよ。 ん。 シャンプーを取るときに？？？ そうだよ。 素っ裸？…

こんばんは。 相変わらずギックリ腰が痛みます。 世の中プラスとマイナスで出来ていると思う。 １０プラスのことがあれば１０マイナスのことが起きる。 きっと日頃の行いが積み重なって今日の日を迎えたと思う、酒辞めたいのに酒飲んで体悪くして３日間の有…

今期初のギックリ腰になりました。 去年１１月に過去最強のギックリ腰に合い初日から歩けない寝られない食事できないトイレに行けない・・大人がする自分磨きが出来ない。 最後の、自分磨きは別に出来なくても問題ない事かもですが私にとっては一大事でルー…

今日は、１日矢沢永吉のライブを見てました。 トラベリンバス２０１７武道館。 一言でいったら泣きました。 素面で泣くことなんて無いのですが。 大阪で暮らして貧乏な環境で給食費さえも払えないこんな環境で俺を生んだ両親が憎いと綴られた手紙。 しかし自…

こんばんは。 今日は、人間ドッグでした。 結果は後に郵送とのことで楽しみでは有りませんが、ドクターから脂肪肝が上昇しています。 減量して下さいとの忠告を受けました。 血圧が上が１２０下が８０脈拍４０で看護師さんから何かしてますか？と聞かれたの…

[http://オンライン婚活パーティー【ナレソメ】 :title] こんばんは。 本日カケルは人間ドッグの日です。 前の日は午後２１時から食べ物や飲み物を規制され少しストレス気味です。 お酒を飲みたい等の飲酒欲求は無いのですが何していいか分からんかったです…

こんばんは。 そうそう、昨日のこと忘れてしまいました。 書類をファックスしなくちゃいけなくてコンビニに行ったのですが。 （この時代ファックスかよとブツブツ言いながら） コピー機を開けた瞬間どなたかの免許証が・・・・ 第一発見者’’しまった’’と心で…

おはようございます。 今日は、７月１日。 区切りがいいので今日から断酒０日目にして下さい。 酒は飲んでいませんが、うさんくさいまた嘘を付いていると思われても構いません。 嘘ついても本人が苦しいだけなので。 経験者は分かります散々嘘ついて酒飲んで…

こんばんは。 今日も一日が素晴らしい。 脳がリフレッシュされ沢山の汗をかいたが汗がさらさらしている。 喉が渇かない。 沢山動ける。 飯が旨い。 女性が可愛く見えてしょうが無い。 これは酒飲みの時と変わらない。 時間が有効活用され色々吸収する。 本が…

こんにちは。 断酒はすばらしい。 ランニングも12キロは余裕で走れる。 懸垂も上がれるようになったのですが現在は肘を痛めて療養中です。 何故あんなに欲していたのかよく分かりません。 寂しさや過去を悲観してハイテンションに成りたくなったのか。 ラン…

おはようございます。 もう何回目なのか、何十回いや何百回と断酒断酒と綴っているのか？ 皆さんに情けないし脳と心身の病気です。 先日元プロ野球の清原和博さんが薬物依存症と言う本を出版しました。 元々清原さんは好きな方だったのですぐに手を取り熟読…

おはようございます。 いきつけの喫茶店には、女子大生のバイトさんがいてカケルをお父さんのように扱っていじって親しくしてくれてます。 会社の同僚がカケルさん来月誕生日ですよね？カケルさんのいきつけの喫茶店でお祝いします。 ありがとういつ？ いつ…

どうしてもお酒飲んでしまいます。 会社の同僚に言われました。カケルさんは、マイナス思考です。お酒辞めればマイナス思考は治るよ。 その通りだ。 酒は薬物だから、脳と身体に悪いに決まっている。飲めば飲む程ネガティブな思考になり世の中がつまらなくな…

断酒５日目。 昨日は、朝７時に起床。 いつも通りに公園に行き懸垂を実施。 朝は気持ちいい。 昨日はストロベリームーン満月いかにも女性が好きな名前だ、いかんいかんカケルの暴走が始まります。 今日は"月が綺麗ですね"イチゴのような頬紅と照れているのか…

おはようございます。 今日は朝５時に起きましたが、２度寝し７時から公園に向かい懸垂１０回２セット目５回を実施。 毎回携帯の録画機能を使っているので編集し、YouTubeデビューも考えてます。 毎回公園で懸垂をしたら衝撃の体になったみたいに。 最近一ヶ…

おはようございます。 今日は、朝５時に起きて公園で懸垂１０回２セット目５回を行いランニングはしていません。 眠いの一言。 運動後もまだ眠い、寝たくないのに睡眠欲求は許してくれない物事は秒で決めろと言い続けているので体に鞭打って動かして家事洗濯…

おはようございます。 先月のランニング走行は１１４キロでした。 スリップ二回・・・ 下り坂をコロコロ転んで、やると決めた事が出来なくて・・ 一度飲酒欲求が来ると止めることが出来なかった。 なんなだろう、絶対に後悔するし飲酒をコントロール出来ない…

こんばんは。 断酒３日目 今日は体が疲れていたため、ほぼ休養してました。 しかし朝ラーメンが食べたくなりラーメンショップに行ってしまい朝飯。 あまり美味しくない、うーん求めていた味では無い。 年を取ると味にうるさくなる老化現象でしょうか？ 食事…

断酒２日目 こんにちは。 夜勤明け朝９時に帰宅、そこから行きつけの喫茶店に寄り、エロそうに聞こえてエロくないなぞなぞを店員さんに解いて貰う。 最初は口で口説きそして口で気持ちよくさせ帰りにお金を払う人もいますが払わない人もいますセで始まりスで…

断酒2日目 先週の金曜日ものすごい飲酒欲求が有り負けてしまいました。 一口目から凄く不味い。 ２杯目から不味くても体が軽くなる感じ、薬物やシンナーたばこは全くやらないのですが、感覚的にはこんな感じなんだろうと思いながら焼酎ロックを口に垂らしな…

どうしても酒を飲みたくなり再飲酒。 不味いと思いながら、飲み続ける理由はなんなだろう。 病気だと思います。 甘い方甘い方に行ってしまう。 酒を飲まなければ健康でランニングが１３キロ走れるのに ダイエット出来るのに。 断酒１日目 にほんブログ村

おはようございます。 断酒１０日目。 昨日は、飲酒欲求が有りましたが瞑想をし落ち着かせていたら寝落ちしました。 酒を飲まずに寝てしまい、夜中２２時に起きてしまい牛丼食べに吉野屋に行きそのままドンキホーテに５年ぶりくらいに行ってきました。 偏見…

断酒7日日目今日は、朝３時に目が覚めていきなり腕立て20回してバケツに水入れて床掃除。モーニングルーティン。仕事が三交替の為毎日同じ事はできませんが掃除と筋トレは、毎日寝起きにやろうと決めてます。脳の習慣をつくる為に無理してでもやってます。脳…

断酒６日目 今朝は目覚めが早かった。 ４時半に起床し２時間ウォーキング約１２キロ。 毎回ラジコでオールナイトニッポンを聞きながら歩くのですが、本日オードリーの春日さんがダディーパパになりました。 （大きくなるまで守るからな）と最後言っていた言…

断酒５日目 今日の静岡は雨でした。 土砂降りの・・ 最高の日です。 雨の中のランニング、びしょ濡れになりながら走る。 トラックが水たまりを踏み私に水を掛けられても全然気にならない。 洗濯物を脱水を掛けずにそのまま干す様なびしょびしょなランパンと…

断酒３日目 今日は神社に両親を連れて参拝してきました。 静岡県森にある小国神社。 ここには数多くの神様がいてとても神聖な場所ですが、私個人は神様は存在しないもので宗教的な存在と捉えています。 理由として神様がいたたとするなら何故こんなに不平等…

断酒2日目です。 今日は足の張れや腰の痛みがありましたが、8キロ歩きました。 アルコールを毎日せっせと飲みまずいと言いながら飲み体の節々が痛く朝起きた嫌悪感と虚しさに比べれば全然楽です。 しかし足や腰の張りは無視して無理をするとギックリ腰になっ…